こんにちは！湯本です。 ここ数年体重に変動がないのですがそろそろ本気で あと3kgくらい痩せたいなと思い始めました(ー∀ー)← 体が硬いと血行が悪くなり基礎代謝が下がり痩せにくくなるんだそうです。 体が柔らかくなると血行が良くなり冷えが改善され 代謝…